CIRCUITO 2

Hola familias, ya sé que estamos en vacaciones pero tenemos que mover el cuerpo, os propongo el segundo circuito para que estos días lo hagan los niños/as. 

Lo pueden hacer por partes o entero, lo bueno es, que cada día se muevan y hagan parte de los ejercicios.

Os dejo el vídeo del circuito:

Os adjunto la canción de "En la Tribu" para que puedan realizar el último ejercicio propuesto, seguir el ritmo.

Aquí tenéis una breve explicación de los ejercicios.

CIRCUITO 2

1.  Lo primero de todo, antes de realizar el circuito, BEBER AGUA.

 2.  Colocamos tres cuerdas o lanas en el pasillo a cierta distancia y pasamos por debajo gateando a la ida y a la vuelta reptando (variante: reptando, gateando hacia atrás).

                   

3. Posición de bailarina de ballet. Aguantamos 1 minuto.

4.Pasamos la primera cuerda por arriba y corremos hacia atrás. Realizamos el recorrido 3 veces.

5. Pasamos la segunda cuerda y colocamos un palo, cinta, metro en el suelo y saltamos con un pie en cada lado. Realizamos el recorrido 3 veces.

6. Pasamos la tercera cuerda y cogemos una pelota. Botamos primero con una mano y luego con la otra. 10 botes con cada mano.

7. Pasamos por debajo de la cuerda y ahora saltamos a la pata coja. Primero con una pierna y después con la otra. 3 veces.

8. Pasamos por debajo de la cuerda y colocamos los tubos de papel higiénico en forma de zig-zag. Cogemos el volante imaginario y conducimos por la parte exterior de los rollos.

9. Pasamos la cuerda por debajo y volvemos a coger la pelota. Ahora nos toca encestar. 5 veces.

10. Por último, seguimos el ritmo de la canción “En la tribu”.

Los de 3 años: tocando con las manos las piernas.

Los de 4 años y 5 años: tocando con objetos: bolis, cucharas…

Y para los intrépidos, saltando entre las baldosas.

Si por algún motivo no funciona el enlace, os metéis en Youtube y ponéis mi nombre, Eva Usán, y veréis el vídeo con el nombre CIRCUITO 2, en la lista de reproducción de Psicomotricidad.

Cualquier duda, podéis contactar conmigo:
 eur13@hotmail.com

#YoMeQuedoEnCasa